:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2022/04/08/213889407jpg-20220408020510.jpg)
Manfaat lari malam
- Mengendalikan kadar gula darah- Meningkatkan performa olahraga- Mengurangi emosi negatif- Meningkatkan kualitas tidur- Menjaga kualitas pernapasan- Menjaga kecerdasan otak
Nah itu dia penjelasan mengenai olahraga setelah kerja dan beberapa manfaatnya.
(*)
Baca Juga: Bagi Pelari Wajib Mengetahui Berbagai Macam Jenis Cedera Hingga Cara Mencegahnya
Baca Juga: Bagi Pelari Wajib Tahu! Ini Dia Manfaat Serta Risiko Berlari Setiap Hari
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/10/24/screenshot_2024-10-24-14-25-45-1-20241024022722.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/07/10/img-20240709-wa0011jpg-20240710022929.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:grayscale():blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)