Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Kabar

Bolehkah Olahraga Setelah Bekerja ? Begini Penjelasannya Serta Perbedaan Manfaat Lari Pagi vs Malam Hari

tantri - Sabtu, 17 September 2022 | 18:37
Perbedaan manfaat lari pagi dengan manfaat lari malam hari tidak jauh berbeda.
UberImages

Perbedaan manfaat lari pagi dengan manfaat lari malam hari tidak jauh berbeda.

Manfaat lari malam

- Mengendalikan kadar gula darah- Meningkatkan performa olahraga- Mengurangi emosi negatif- Meningkatkan kualitas tidur- Menjaga kualitas pernapasan- Menjaga kecerdasan otak

Nah itu dia penjelasan mengenai olahraga setelah kerja dan beberapa manfaatnya.

(*)

Baca Juga: Bagi Pelari Wajib Mengetahui Berbagai Macam Jenis Cedera Hingga Cara Mencegahnya

Baca Juga: Bagi Pelari Wajib Tahu! Ini Dia Manfaat Serta Risiko Berlari Setiap Hari

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Tak Bisa Diragukan Lagi, Inilah 4 Rekomendasi Tempat Olahraga Lari untuk Warga Jakarta

Source : hellosehat

Editor : Wiken

Baca Lainnya

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Tag Popular

#
film Biru
#
iis Dahlia
#
pragawati
#
video Panas
#
digrebek
#
judika
#
nikita Mirzani
#
pelakor
#
pengusaha
#
porno