WIKEN.ID-Ketika kita tahu manfaat lari pagi, dijamin kita tak akan menyia-nyiakan olahraga yang satu ini.
Beberapa manfaat yang bisa kita rasakan ketika lari pagi adalah meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga bentuk tubuh, meningkatkan stamina bahkan bisa membuat tidur menjadi lebih berkualitas.
Selain itu lari pagi juga menjadi salah satu olahraga yang mudah dan tidak membutuhkan waktu lama.
Bahkan jika kamu berada di Jakarta, ada beberapa tempat yang bisa kamu kunjungi untuk lari pagi.
Dimana saja?
- Stadion Gelora Bung Karno
Olaharaga di GBK
Kompleks Stadion Gelora Bung Karno menjadi salah satu tempat favorit warga Jakarta untuk olahraga.
Bahkan tak jarang berbagai komunitas olahraga juga kerap berkumpul dan beraktivitas disana.
Memiliki luas yang cukup besar, kompleks Stadion Gelora Bung Karno cocok untuk lari pagi atau bahkan lari malam.
- Monumen Nasional/Monas
Tugu Monas, Jakarta
Terletak di pusat kota, Monas bisa menjadi salah satu rekomendasi untuk lari pagi.
Memiliki track lurus dan nyaman, halaman Monas ini cocok untuk berlari.
Baik sendiri maupun bersama teman.
Selain itu, lokasinya juga bisa diakses berbagai transportasi umum seperti KRL dan transjakarta.
Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Makin Maksimal dengan Minum Air Kelapa Segar, Alasannya Bikin Makin Semangat!
- Taman Suropati, Menteng
Taman Suropati di Jakarta Pusat.
Jakarta juga memiliki banyak taman yang ramah digunakan sebagai lokasi berolahraga.
Salah satunya adalah Taman Suropati yang berada di Menteng, Jakarta Pusat.
Banyak pohon-pohon rindang, suasana pagi di Taman Suropati akan menjadi sangat sejuk.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa membawa hewan peliharaanmu seperti anjing dan kucing untuk menikmati waktu bersama.
- Kota Tua
Wisata Indoor Museum di Kota Tua, Bawa Sensasi Ekspedisi ke Masa Lalu: Museum Fatahillah
Tidak hanya untuk wisata sejarah, Kota Tua yang berada di utara Jakarta juga cocok untuk melakukan olahraga di pagi hari.
Dengan suasana gedung-gedung yang unik khas Belanda, kita dijamin akan lari pagi dengan suasana baru dan lebih menyenangkan.(*)
Baca Juga: Banyak Manfaat Lari Pagi Untuk Tubuh, Beberapa Hal Berikut Perlu Dilakukan Sebelum Olahraga Berlari!