Tak Perlu Menggunakan Obat Penambah Tinggi, Olahraga Ini Efektif untuk Menambah Tinggimu! Salah Satunya Berlari

Kaki-kaki yang bergerak dan membentur permukaan tanah ini bisa memicu pertumbuhan tulang, sehingga kita bisa bertambah tinggi.

Lakukanlah olahraga lari secara rutin.

Bahkan, olahraga lari juga bisa membantu melatih keseimbangan tubuh, lho.

Olahraga lari memiliki beberapa jenis, seperti lari maraton, lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari sprint, dan lari estafet.

Olahraga basket

Olahraga basket termasuk bisa menambah tinggi badan kita, lho.

Baca Juga: Selain Berlari, Ternyata Berjalan Lambat Juga Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Lho, Simak Penelitian Berikut!

Karena, permainan olahraga basket sendiri banyak gerakan berlari dan melompat.

Gerakan-gerakan yang dilakukan sepanjang permainan itu, tentunya membentur tulang-tulang yang bersumbu panjang.

Akibatnya, benturan itu akan memicu tulang agar tumbuh lebih cepat dan panjang.

Jika dilakukan secara rutin, kamu bisa menambah tinggi badan dan juga merasa lebih sehat karena rajin berolahraga.

Olahraga renang