Tak Perlu Menggunakan Obat Penambah Tinggi, Olahraga Ini Efektif untuk Menambah Tinggimu! Salah Satunya Berlari

WIKEN.ID - Memiliki badan yang ideal merupakan keinginan semua orang, termasuk mempunyai tubuh yang tinggi.

Biasanya faktor yang mempengaruhi tubuh tinggi yaitu dari keturunan, gizi yang cukup, tidak memiliki penyakit metabolik, dan tidak terganggu pertumbuhannya.

Pengertian penyakit metabolik adalah penyakit yang mengganggu produksi energi yang ada di dalam sel-sel tubuh.

Jika kamu tidak mengalami masalah itu, sebenarnya kalian bisa saja menambah tinggi badan melalui kegiatan olahraga rutin.

Namun, pada sebagian orang-orang masih bingung untuk memilih jenis olahraga apa yang bisa menambah badan tinggi?

Dilansir dari bobo.grid.id menurut dr.Michael Triangto, Sp.KO, yang berpraktik di Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, ternyata ada beberapa jenis olahraga yang bisa menambah atau mempercepat tinggi badan.

Kita bisa melakukan jenis-jenis olahraga yang bisa menggerakkan otot secara menyeluruh dan gerakan olahraga yang bisa membentur persendian tulang-tulang bersumbu panjang.

Baca Juga: Mager Olahraga? Inilah Tips Bikin Larimu Terasa Lebih Mudah dan Menyenangkan

Nah, berikut ini ada macam-macam olahraga untuk menambah tinggi badan, diantaranya :

Olahraga lari

Olahraga ini terlihat mudah dan murah saat dilakukan. Cukup berpakaian dengan nyaman dan kamu sudah bisa melakukan olahraga lari.

Olahraga lari bisa kita lakukan pada pagi hari, siang hari, atau bahkan malam hari.