Lari Pagi Bisa Dimaksimalkan Jika Memenuhi Waktu Minimal Olahraga, Begini Tipsnya

Dok Grid - Jumat, 27 Oktober 2023 | 13:08

Manfaat lari pagi sangat banyak, begini cara supaya tak mudah kelelahan

5. Waktu Tidur yang Cukup

Agar tak mudah lelah saat berolahraga, pastikan malam sebelumnya kamu sudah tidur dengan waktu yang cukup, ya.

Jika kita hanya tidur dengan waktu yang singkat, maka kita akan lebih cepat lelah setelah memulai olahraga.

Ini karena tidur yang kurang bisa memengaruhi sistem metabolisme tubuh dalam membakar energi, teman-teman.

Jika sudah begini, maka tubuh kita jadi kurang fit saat berolahraga.

(*)

1 2 3 Show All

Olahraga Lari

Editor : Wiken

Baca Lainnya

Lari Pagi Tidak Hanya Murah Meriah, Tapi Juga Bisa Muncul Kebahagiaan?

Ibu Hamil Boleh Olahraga Lari Juga Kok. Ini Caranya Supaya Tetap Aman

Manfaat Lari Pagi Baik untuk Tubuh, Inilah 5 Panduan Olahraga Lari yang Aman Khusus untuk Ibu Hamil

Segera Hentikan Berolahraga Menggunakan Jaket. Nanti Bisa Berakibat Kram

3 Olahraga yang Bisa Menurunkan Overthinking Kamu

BUNDA CORLA Tangisi Sakit Yang Dideritanya Selama 10 Tahun Terakhir

KGNow!

2 minggu yang lalu

Istri BABE CABITA Tak Kuasa Menahan Tangis

KGNow!

3 minggu yang lalu

LOLLY Tak Lulus Dari Sekolah di UK?

KGNow!

3 minggu yang lalu

LOLLY Tak Dimaafkan NIKITA MIRZANI Karena VADEL BADJIDEH?

KGNow!

3 minggu yang lalu

Kenang Sosok Mendiang Stevie Agnecya, Fitri Carlina: Selama Ini Sehat

KGNow!

1 bulan yang lalu

Sedang Lucu-Lucunya, RIZKY BILLAR Akui Ingin Habiskan Banyak Waktu Dengan Baby A

KGNow!

1 bulan yang lalu

EKSPLOITASI ANAK! Rayyanza Bangun Pagi Buta saat Syuting Sahur

KGNow!

1 bulan yang lalu

Banyak Kejanggalan, Kuasa Hukum Jelaskan CSB Tak Bersalah Karena Hal Ini!

KGNow!

1 bulan yang lalu

NATASHA RIZKY Curahkan Isi Hatinya Melalui Sebuah Buku Berjudul Kamu Tidak Istimewa

KGNow!

2 bulan yang lalu

Tamara Tyasmara TAK SANGGUP Selesaikan Tes Kejiwaan, Minta PENUNDAAN Setelah 3 Jam Diperiksa

KGNow!

2 bulan yang lalu

SAMPAI NANGIS! Cakra Khan Persembahkan Lagu 'Rindu Tak Bersuara'

KGNow!

2 bulan yang lalu

BELLA SHOFIE Tak Kuasa Menahan Sedih Saat Berziarah Ke Makam Sang Ibu

KGNow!

2 bulan yang lalu

Manisnya PUTRI ISNARI Tak Tertandingi!

KGNow!

2 bulan yang lalu

Sidangnya Ditunda, Ammar Zoni Tak Berhasil Datangkan Saksi di Sidang Cerainya

KGNow!

3 bulan yang lalu

Latest

Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

1 bulan yang lalu

Kabar

Beli Majalah Bobo Sekarang dan Menangkan Hadiahnya, Ini Daftar Door Prize dari Edisi Koleksi Terbatas Cergam Terbaik Keluarga Bobo

2 bulan yang lalu

Kabar

Dibuka Lagi PO Edisi Koleksi Cergam Keluarga Bobo. Ada Doorprize Perhiasan dan Motor, lho!

2 bulan yang lalu

Kabar

Begini Cara Tepat Mencuci Baju yang Bau Usai Digunakan Olahraga Berlari!

4 bulan yang lalu

Popular

Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

Lari Pagi Bisa Dimaksimalkan Jika Memenuhi Waktu Minimal Olahraga, Begini Tipsnya

5. Waktu Tidur yang Cukup

Lari Pagi Tidak Hanya Murah Meriah, Tapi Juga Bisa Muncul Kebahagiaan?

Ibu Hamil Boleh Olahraga Lari Juga Kok. Ini Caranya Supaya Tetap Aman

Manfaat Lari Pagi Baik untuk Tubuh, Inilah 5 Panduan Olahraga Lari yang Aman Khusus untuk Ibu Hamil

Segera Hentikan Berolahraga Menggunakan Jaket. Nanti Bisa Berakibat Kram

3 Olahraga yang Bisa Menurunkan Overthinking Kamu

BUNDA CORLA Tangisi Sakit Yang Dideritanya Selama 10 Tahun Terakhir

Istri BABE CABITA Tak Kuasa Menahan Tangis

LOLLY Tak Lulus Dari Sekolah di UK?

LOLLY Tak Dimaafkan NIKITA MIRZANI Karena VADEL BADJIDEH?

Kenang Sosok Mendiang Stevie Agnecya, Fitri Carlina: Selama Ini Sehat

Sedang Lucu-Lucunya, RIZKY BILLAR Akui Ingin Habiskan Banyak Waktu Dengan Baby A

EKSPLOITASI ANAK! Rayyanza Bangun Pagi Buta saat Syuting Sahur

Banyak Kejanggalan, Kuasa Hukum Jelaskan CSB Tak Bersalah Karena Hal Ini!

NATASHA RIZKY Curahkan Isi Hatinya Melalui Sebuah Buku Berjudul Kamu Tidak Istimewa

Tamara Tyasmara TAK SANGGUP Selesaikan Tes Kejiwaan, Minta PENUNDAAN Setelah 3 Jam Diperiksa

SAMPAI NANGIS! Cakra Khan Persembahkan Lagu 'Rindu Tak Bersuara'

BELLA SHOFIE Tak Kuasa Menahan Sedih Saat Berziarah Ke Makam Sang Ibu

Manisnya PUTRI ISNARI Tak Tertandingi!

Sidangnya Ditunda, Ammar Zoni Tak Berhasil Datangkan Saksi di Sidang Cerainya

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

Beli Majalah Bobo Sekarang dan Menangkan Hadiahnya, Ini Daftar Door Prize dari Edisi Koleksi Terbatas Cergam Terbaik Keluarga Bobo

Dibuka Lagi PO Edisi Koleksi Cergam Keluarga Bobo. Ada Doorprize Perhiasan dan Motor, lho!

Begini Cara Tepat Mencuci Baju yang Bau Usai Digunakan Olahraga Berlari!

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

#

fengshui

#

pelecehan Seksual

#

ikatan Cinta

#

istri Muda

#

psikolog Cabul

#

video