Terlihat Sepele Namun Ada 8 Manfaat yang Bisa Kamu Rasakan dengan Lari Di Tempat

6. Sebuah penelitian menemukan bahwa lari di tempat bisa melatih otot perut dalam membantu memperbaiki postur.

7. Lari di tempat bisa membakar kalori dan lemak, dan membantu menurunkan berat badan.

8. Kamu juga bisa meningkatkan fungsi kardiovaskular, dan meningkatkan kapasitas paru-paru.

Nah itu dia beberapa manfaatnya, jadi berada di rumah pun kamu tetap bisa melakukan olahraga.

(*)

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Tak Bisa Diragukan Lagi, Inilah 4 Rekomendasi Tempat Olahraga Lari untuk Warga Jakarta

Baca Juga: Jangan Lagi Memandang Sebelah Mata Jalan Kaki, Ternyata Memiliki Segudang Manfaatnya Loh!

Baca Juga: Solusi Melawan Penuaan Dini hingga Kanker dengan Rutin Olahraga Lari, Berikut 6 Manfaat yang Didapat