Wajib Baca Bagi Pemula, Inilah 10 Cara agar Kita Termotivasi untuk Rutin Berolahraga

Latihan bertahap akan membuat latihan menjadi menyenangkan sekaligus memberikan waktu bagi tubuh untuk beradaptasi yang pada akhirnya memberi kepuasan dan motivasi yang lebih tahan lama.

(*)

Baca Juga: Olahraga Sepeda Booming Sejak Pandemi, Begini Tips Cara Mengatasi dan Menghindari Cedera Saat Bersepeda

Baca Juga: Banyak Orang Kini Gemar Olahraga Bersepeda, Berikut 5 Manfaat Gowes Bagi Kesehatan Tubuh

Baca Juga: Ternyata Bisa Bikin Badan Sehat, Intip Segudang Manfaat Berlari Tanpa Alas Kaki yang Tak Banyak Orang Tahu!