Olahraga yang Cocok Sesuai Usia dan Kemampuan Motorik Anak

Olahraga yang bisa dilakukan antara lain:

• Lari
• Bermain bola
• Olahraga senam/ gimnastik
• Renang
• Olahraga bela diri

Teknik dan gerakan yang tepat ini sangat penting sebagai dasar sebelum anak mengasah aspek-aspek lainnya seperti kecepatan dan kekuatan.

Dengan teknik dan gerakan yang tepat, kekuatan dan kecepatan akan mengikuti.

Usia 10-12

Saat menginjak usia ini, kemampuan motorik, kemampuan berpikir, serta kemampuan mengambil keputusan semuanya menjadi lebih baik.

Anak juga sudah mampu mengikuti arahan yang semakin lama semakin rumit dan bisa mengingatnya dengan baik.

Bahkan, anak sudah mulai bisa berpikir mengenai strategi-strategi tertentu saat bermain.

Dengan kondisi ini, anak akan siap untuk melakukan olahraga yang lebih rumit.

Baik dari sisi instruksi maupun gerakannya.

Olahraga anak di rentang usia ini antara lain:

• Sepak bola
• Bola basket
• Bola voli
• Bulu tangkis
• Baseball atau softball