Olahraga yang Cocok Sesuai Usia dan Kemampuan Motorik Anak

Dengan catatan, anak bisa menikmati dan mengembangkan keterampilannya dalam olahraga tersebut.

Manfaat kesehatan dari berolahraga sejak kecil antara lain adalah:

• Menurunkan risiko obesitas atau kelebihan berat badan.
• Meningkatkan kebugaran anak. Saat berolahraga, jantung dan paru-paru anak akan bekerja lebih aktif sehingga fungsi kedua organ tersebut akan semakin efektif.
• Memicu pertumbuhan tulang dan otot anak.
• Meningkatkan koordinasi gerak dan keseimbangan tubuh.
• Mencegah anak dari penyakit metabolik yang disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik.
• Membentuk postur tubuh anak yang ideal.
• Memberikan kebiasaan hidup aktif sehingga ketika dewasa anak-anak lebih cenderung tertarik untuk hidup aktif berolahraga

• Membuat anak semakin terasah mendengarkan dan mengikuti instruksi.
• Membantu anak belajar memimpin, bekerja sama, dan menjadi bagian dalam satu tim.
• Membuat anak paham artinya menang dan kalah adalah hal yang biasa.
• Meningkatkan kemampuan akademik anak. Olahraga membutuhkan penghafalan, pengulangan, dan pembelajaran sehingga otak anak akan lebih aktif.
• Meningkatkan kemampuan sosial anak. Bergabung dengan tim olahraga akan memberikan anak kesempatan bertemu dan menjalin relasi dengan orang-orang baru.
• Meningkatkan kedisiplinan anak. Jadwal latihan, tiap instruksi yang diberikan akan membentuk kedisiplinan anak.

Baca Juga: Si Kecil Langsung Cepat Jago! Intip Tips Aman Anak Belajar Mengendarai Sepeda Roda Dua

Baca Juga: Olahraga Tetap Bisa Dilakukan Selama Puasa, Simak 5 Jenis Olahraga yang Cocok

Baca Juga: Tak Banyak Yang Tahu, Mitos Serta Fakta Mengenai Olahraga Lari