Coba Lakukan 4 Olahraga Seru Ini di Rumah untuk Pertumbuhan dan Pekembangan Si Kecil, Yuk!

Olahraga ini dinilai memiliki banyak manfaat bagi anak dan remaja dalam masa pertumbuhan.

Manfaat tersebut di antaranya adalah meningkatkan konsentrasi, mendorong pertumbuhan otot, serta meningkatkan keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Apabila bermain secara tim, anak juga akan belajar membangun kerja sama yang baik.

Bermain basket pun bisa tetap dilakukan di rumah, seperti di teras, garasi, atau halaman.

Apabila tidak memiliki ring basket, kamu bisa menggantinya dengan benda lain seperti ember atau papan kayu yang berlubang.

3. Bulu tangkis

Selain basket, bulu tangkis juga dapat menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan bersama anak.

Olahraga bulu tangkis bermanfaat untuk melatih kecepatan respons, menumbuhkan sikap kompetitif, serta meningkatkan kekuatan otot dan tulang.

Kamu dan anak bisa menentukan ritme permainan, baik secara cepat maupun lambat dan santai.

Namun, sebaiknya hindari bermain terlalu cepat karena dapat menimbulkan risiko cedera.

Selain itu, pastikan anak mengonsumsi banyak air putih agar tetap terhidrasi.

Itulah sederet olahraga seru yang dapat dilakukan bersama anak di rumah.