Jangan Asal Pilih, Berikut Tips Memilih Sepatu Lari yang Pas dan Tepat

Kamu harus menemukan sepatu yang benar-benar pas untuk kakimu sebagai pelari.

"Sangat penting menemukan sepatu yang tepat bagi kamu," tutur Jane Vongvorachoti, pelari maraton Olimpiade dan pelatih lari.

"Jangan membeli sepatu hanya karena kamu melihat beberapa pelari ternama mengenakannya," tuturnya lagi.

Agar kaki tak cedera, berikut lima cara memilih sepatu lari yang nyaman:

1. Bentuk tubuh

Banyak faktor perlu dipertimbangkan demi menemukan sepatu lari yang tepat.

Mulai dari ukuran dan berat badan.

Jika kamu bertubuh besar dan berat, maka akan semakin banyak bantalan yang dibutuhkan dalam sepatu untuk menyerap gaya benturan lebih besar ketika kaki menyentuh lantai.

Baca Juga: Kerap Dianggap Sama, Ternyata Jogging dan Lari Memiliki Perbedaan

Cobalah mencari model dengan bagian tengah yang lebih tebal.

2. Biomekanik

Semakin sering berlari, maka kaki akan semakin efisien dan bebas dari masalah biomekanik.