Jangan Asal Pilih, Berikut Tips Memilih Sepatu Lari yang Pas dan Tepat

WIKEN.ID - Hobi berlari adalah kegiatan yang kaya manfaat.

Selain itu hobi berlari adalah salah satu jenis olah raga yang simpel tak memerlukan peralatan.

Olahraga lari termasuk dalam kategori olahraga kardiovaskular yang sempurna.

Saat melakukan hobi berlari, seseorang dapat membakar banyak lemak, paru-paru dipaksa menghirup banyak oksigen, otot-otot jantung terlatih, termasuk bisa meredakan stres yang dialami.

Entah itu untuk marathon atau hanya sekadar lari santai, jika kamui berlari, artinya kamu memerlukan sepatu lari khusus.

Sepatu jenis tersebut akan memastikan jarak tempuh lebih mudah, lebih cepat dan nyaman, sekaligus dapat membantu kaki terhindar dari cedera.

"Kamu perlu memastikan sepatu yang dibeli, dirancang dengan teknologi khusus untuk lari jarak jauh," kata Becs Gentry, Pelatih Nike+ Run Club, serta pelari maraton ultra, seperti dikutip dari Fashionbeans.

Baca Juga: Ga Rugi Kamu Hobi Berlari Pagi, Tangtangannya Harus Bangun Pagi

Paul Hobrough, fisioterapis yang mengkhususkan diri dalam biomekanika di kliniknya Harley Street, London, dan Northumberland, menyebut sepatu lari layaknya fondasi bagi kaki seorang pelari.

"Sama seperti pondasi rumah yang perlu dukungan khusus untuk mencegah kerusakan, sepatu lari harus punya bantalan seimbang."

Untuk memeroleh hasil maksimal dari kegiatan berlari, sepatu lari saja tidaklah cukup.