Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
1 tahun yang lalu
Beberapa cara dan tips berikut ini perlu dilakukan agar tidak kapok dalam berlari. Apa saja? Intip disini!
2 tahun yang lalu
Agar bisa berlari secara rutin, dibutuhkan motivasi supaya bisa berolahraga dengan semangat. Apa saja tipsnya?
Jangan asal lari saja, berikut 3 aturan yang perlu kamu perhatikan sebelum melakukan olahraga berlari. Apa saja?
Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan bagi pemula sebelum berlari. Salah satunya memilih sepatu lari yang pas.
Jika memang merasa lapar, berilah jeda minimal satu atau dua jam antara makan dan lari. Biarkan perut mencerna makanan dahulu.
Bila kamu ingin segera memulai kembali olahraga lari, berikut kiat-kiat yang perlu dipahami agar berlari terasa menyenangkan sekaligus bermanfaat
Berlari bisa menjadi olahraga yang sulit untuk dilakukan karena membutuhkan konsistensi dan motivasi yang stabil.
jangan asal lari saja, berikut 3 aturan yang perlu kamu perhatikan sebelum melakukan olahraga berlari. Apa saja?
Lari bisa menjadi olahraga yang sulit untuk dilakukan karena membutuhkan konsistensi dan motivasi yang stabil.
Bagi pemula yang ingin mencoba berlari, perlu diingat untuk tidak terburu-buru langsung menempuh jarak jauh karena akan menyebabkan cedera.
Popular
1 bulan yang lalu
Tag Popular