Follow Us
Artikel yang mungkin kamu suka
2 tahun yang lalu
Secara fisik memang seseorang yang sedang berpuasa tak dianjurkan melakukan aktivitas berat layaknya hari-hari biasa.
Trail running adalah lari off-road atau olahraga lari yang melintasi alam bebas. Entah itu pegunungan, bukit, hutan, atau pun di sepanjang pantai.
1 tahun yang lalu
Pentingnya olahraga bagi kesehatan, terutama pada anak-anak. Mengajarkan olahraga ke anak dengan bersepeda dapat memberikan dampak positif bagi tubuh
Jangan sampai ketinggalan barang bawaan yang kamu butuhkan saat pertama kali berolahraga di gym. Hanya 6 barang wajib ini akan memudahkanmu.
Agar kamu tetap aktif saat puasa, beberapa kegiatan di rumah yang bisa kamu lakukan. Salah satunya mengaji dan memasak makanan favoritmu.
Tahukah kamu jogging memiliki kebalikannya yaitu berlari mundur atau retro run. Berlari mundur pun juga ada manfaatnya loh!
Lari memang mudah dilakukan, namun harus diketahui bahwa ada kesalahan yang acapkali dilakukan pemula.
Bagi orang yang sedang menjalankan puasa, olahraga tetap harus dijalankan. Jangan sampai libur olahraga karena dapat lebih mudah cemas dan stres
Memulai berolahraga untuk perempuan seperti berlari terkadang menjadi suatu hal yang sulit dilakukan.
Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran bagi tubuh.
Para pemula maupun pelari profesional pastinya ingin mengenakan sepatu terbaik saat lari agar kakinya tetap nyaman.
Manfaat lari pagi ternyata juga tak main-main, loh. Tak banyak diketahui, berlari juga miliki risiko.
Bersepeda adalah salah satu cara termudah untuk mencegah timbulnya risiko yang terkait dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Lari tanpa alas kaki dapat memperkecil potensi cedera kronis rupanya bergantung dari teknik berlari seseorang.
Jika kamu berlari di pagi hari dan sering kali tidak merasakan lapar, maka makanlah beberapa karbohidrat di malam sebelumnya.
Popular
1 bulan yang lalu
Tag Popular