Tips Memiliki Badan Tinggi Hanya dengan Mencoba Salah Satu Olahraga di Bawah Ini !

Menurut dr.Michael Triangto, Sp.KO, yang berpraktik di Rumah Sakit Mitra Keluarga Kemayoran, ternyata ada beberapa jenis olahraga yang bisa menambah atau mempercepat tinggi badan.

Kita bisa melakukan jenis-jenis olahraga yang bisa menggerakkan otot secara menyeluruh dan gerakan olahraga yang bisa membentur persendian tulang-tulang bersumbu panjang.

Di bawah ini, ada macam-macam olahraga untuk menambah tinggi badan kamu :

Olahraga lari

Olahraga ini terlihat mudah dan murah saat dilakukan. Cukup berpakaian dengan nyaman dan kamu sudah bisa melakukan olahraga lari.

Olahraga lari bisa kita lakukan pada pagi hari, siang hari, atau bahkan malam hari.

Kaki-kaki yang bergerak dan membentur permukaan tanah ini bisa memicu pertumbuhan tulang, sehingga kita bisa bertambah tinggi.

Lakukanlah olahraga lari secara rutin.

Bahkan, olahraga lari juga bisa membantu melatih keseimbangan tubuh, lho.

Olahraga lari memiliki beberapa jenis, seperti lari maraton, lari jarak pendek, lari jarak menengah, lari sprint, dan lari estafet.

Olahraga basket

Olahraga basket termasuk bisa menambah tinggi badan kita.