Olahraga Lari atau Sepeda yang Lebih Baik dan Cocok Untukmu?

Baca Juga: Tips Memilih Sepatu untuk Olahraga Sepeda yang Nyaman

"Tahapan tersulit sebetulnya adalah memulai," kata Amato.

Banggalah pada dirimu sendiri, karena sudah memulai olahraga.

Sebab, hal itu adalah langkah yang penting.

"Tak peduli di mana Anda memulai, perkembangan akan datang bersama dengan waktu dan usaha," tambah dia.

Jadi kesimpulannya adalah, baik lari maupun bersepeda menawarkan manfaat kardiovaskular dan pembakaran energi yang sama.

Pilihlah olahraga yang Anda suka dan sesuai dengan gaya hidupmu.(*)

Baca Juga: Kenapa Harga Sepeda Lipat Relatif Mahal? Berikut Keunggulannya