Dengan demikian, seseorang dapat lebih mudah menentukan jenis dan waktu olahraga yang tepat untuknya.
(*)
Baca Juga: Banyak Orang Ngabuburit Saat Puasa dengan Berlari, Begini Cara Mengatasi Kram Otot Saat Sedang Lari!
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Segera Rutin Beroahraga Lari Setiap Hari