Berlari Kini Kian Menjamur di Tanag Air, Mari Berkenalan Beberapa Istilah dalam Olahraga Lari, Apa Saja?

WIKEN.ID - Olahraga memang sangat penting bagi kesehatan tubuh, ditambah lagi adanya pandemi Covid-19 yang membuat masyarakat lebih berusaha menjaga daya tahan tubuhnya.

Akhir-akhir ini masyarakat sangat meminati olahraga lari, bersepeda dan juga yoga.

Dilansir dari Kompas.com, ada beberapa istilah yang biasa digunakan dalam olahraga lari.

Selain untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, kamu juga bisa menambah wawasan mengenai istilah dalam olahraga lari.

• Interval

Kemudian diulangi beberapa repetisi.

Ada banyak variasi untuk jarak, waktu dan jumlah repetisi dalam melakukan latihan interval.

• Tempo

Atau lebih mudah dijelaskan dengan, seseorang berlari pada kecepatan yang masih memungkinkan berbicara namun terpatah-patah.

• Easy run

• PB (Personal Best)

• Hit the wall