Padahal Olahraga Sepeda Memilki Segudang Manfaat, Siapa Sangka Keseringan Bersepeda Bisa Bikin Disfungsi Ereksi, Kok Bisa?

WIKEN.ID -Belakangan ini demam bersepeda rupanya mulai menjamur di Tanah Air.

Apalagi semenjak pandemi covid-19, banyak orang yang menghabiskan waktunya dengan bersepeda.

Pasalnya bersepeda merupakan olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Namun keseringan bersepeda ternyata bisa menyebabkan disfungki ereksi.

Benarkah?

Baca Juga: Rumah Tangganya dengan Vicky Prasetyo Kandas di Tengah Jalan, Kalina Ocktaranny Beri Pesan Tulus ke Sang Gladiator: Terimakasih..

Dilansir dari Kompas.com, Laporan Kesehatan Khusus Havard mengatakan bahwa dalam kondisi tertentu,bersepeda dapat merusak saraf dan menekan arteri di penis sehingga mengakibatkan disfungsi ereksi.

Pria yang bersepeda selama lebih dari tiga jam dalam seminggu adalah yang memiliki risiko tertinggi untuk mengalami kondisi terebut.

Alasan bersepeda dapat sebabkan disfungsi ereksi adalah jok sepeda yang memberikan tekanan konstan pada perineum, area antara penis dan anus.

Tekanan yang konstan di area tersebut dapat membahayakan saraf dan memperlambat aliran darah untuk sementara, yang menyebabkan penis kesemutan atau mati rasa hingga akhirnya disfungsi ereksi.

Baca Juga: Kayak Beli Cireng! Raffi Ahmad Mantap Berikan Kado Mobil Mewah Rp 24 M Untuk Hadiah Ulang Tahun Nagita Slavina

Meski demikian, sebuah studi observasional di tahun 2014 yang diterbitkan di Journal of Men’s Health mengatakan, bersepeda tidak menimbulkan ancaman disfungsi ereksi yang serius.

Para peneliti melakukan survei terhadap 5.300 pesepeda pria dan menanyakan berapa jam per minggu mereka bersepeda dan apakah dalam lima tahun terakhir mereka mengalami disfungsi ereksi.

Hasilnya, para peneliti tidak menemukan kaitan yang jelas antara waktu bersepeda dengan risiko disfungsi ereksi.

Namun, jika masih khawatir akan risiko ini, sedikit modifikasi dapat membantu menurunkan risiko disfungsi ereksi sehingga bersepeda menjadi lebih aman.

Baca Juga: Usia 17 Tahun Sempat Terjerat Skandal Hamil di Luar Nikah, Wulan Guritno Bongkar Aib Masa Lalunya dengan Aktor Tampan Ini!

Dilansir dari Healthline, berikut adalah beberapa tips untuk mengurangi risiko disfungsi ereksi akibat bersepeda:

1. Ubah jok sepeda

Gantilah jok sepeda yang sempit dengan yang lebih lebar.

Gunakan bantalan ekstra untuk menopang area perineum.

Selain itu, pilihlah jok sepeda tanpa hidung di bagian ujungnya untuk mengurangi tekanan.

Baca Juga: Akhirnya Terbongkar, Ternyata Sosok Lelaki Ini yang Jadi Mantan Terindah Ayu Ting Ting, Bukan Adit Jayusman?

2. Turunkan setang

Dengan menurunkan setang, tubuh akan condong ke depan dan bagian belakang akan terangkat sehingga dapat mengurangi tekanan pada perineum.

3. Pakai celana pendek yang empuk

Selain membuat jok sepeda menjadi lebih empuk, pakailah celana olahraga yang empuk agar bersepeda semakin nyaman.

Baca Juga: Berencana Lepas Status Lajang, Ariel NOAH Bongkar Kriteria Wanita yang Jadi Istri Idamannya, Bukan Luna Maya?

4. Lakukan variasi olahraga

Selain bersepeda, cobalah melakukan olahraga lain, seperti joging, berenang, atau latihan aerobik lainnya.

Dengan demikian, aktivitas olahraga yang dilakukan lebih bervariasi dan lebih banyak manfaat yang diperoleh tubuh. (*)