Pasalnya aplikasi ini menjadwalkan tiga latihan 30 menit per minggu dan pada akhir periode 9 minggu, kalian bisa mulai untuk maraton.
Jadi kamu enggak bakalan memforsir tenagamu untuk langsung lari jarak jauh.
Nah, jadi kamu pilih aplikasi yang mana nih yang cocok?
(*)
Baca Juga: Tips Memilih Sepatu Lari Terbaik dan Nyaman bagi Kaki Saat Berolahraga