Ibu Hamil Boleh Olahraga Lari Juga Kok. Ini Caranya Supaya Tetap Aman

Saat dehidrasi, hal yang bisa terjadi adalah kamu mengalami pusing, jantung berdebar hingga sedikit buang air kecil.

Baca Juga: Ketahui Cara Pengambilan Napas Supaya Tidak Terengah-engah

Perhatikan pula kondisi cuaca ketika ibu ingin melakukan olahraga lari saat hamil.

Hindari untuk berolahraga pada cuaca sangat panas dan terasa lembap.(*)