Jangan Bingung! Begini Tips Untuk Memulai Olahraga Bersepeda Bagi Pemula, Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat

Jangan pernah ragu untuk memulai tantangan baru dalam bersepeda.

Yang penting, pahamilah beberapa teknik dasar dalam bersepeda untuk memudahkan menghadapi rute dan kondisi jalan tertentu.

Baca Juga: Raih Gelar Sarjana, Mulan Jameela Ungkap Perjuangannya dan Sebut Tak Ada Kata Terlambat untuk Pendidikan

Asupan sebelum bersepeda.

Jika terbiasa dengan olahraga lain, seperti berlari atau berenang, kamu tentu menyadari kebutuhan energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas tersebut.

Begitu juga dengan bersepeda.

Makanlah makanan bergizi yang memberi energi cukup untuk bersepeda.

Selamat bersepeda. (*)