Jangan Lakukan 4 Hal Ini Lagi Setelah Olahraga! Salah Satunya Tidak Berganti Baju

Tidak Minum Air

Tidak berolahraga pun kita harus minum air, apalagi setelah melakukan olahraga.

Air membantu membuang racun di tubuh.

Sebaiknya kita minum air putih sebelum dan setelah olahraga lari.

Nah, itulah 4 hal yang tidak boleh kita lakukan setelah berolahraga lari.

(*)

Baca Juga: Merawat Hewan Peliharaan, Ternyata Ini Manfaat Olahraga bagi Binatang Peliharaan

Baca Juga: Nyawa Taruhannya! Ternyata Konsumsi Ikan Ini Tiap Hari Bisa Jadi Racun untuk Tubuh hingga Ganggu Sistem Saraf

Baca Juga: Manfaat Lari Pagi, Lakukan Tips Ini untuk Atasi Keinginan Makan Banyak Usai Olahraga Lari