Follow Us
:blur(7):quality(50)/photo/2022/07/08/pasa-mlayujpg-20220708101654.jpg)
Sebelum berlari sehat, biasakan melakukan pemanasan sebelum mulai berlatih dan pendinginan setelah selesai masuk finish selesai berlari sehat
Jika merasa pusing, sakit kepala, mual, kulit terasa dingin dan disorientasi segera berhenti. Segera cari tempat teduh untuk beristirahat dan minum.
Hati-hati bila melakukan olahraga dilapangan yang permukaannya tidak rata, becek atau licin, karena mudah terjadi sprain/strain (keseleo) atau terjadi kram otot.
Selamat mencoba tip berlari sehat ini. (*)
Editor : Wiken
Baca Lainnya
Latest
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)