Tak Perlu Khawatir Lagi, Tengok Solusi Tetap Berolahraga Ringan Saat Traveling

Untuk mengatasinya, cobalah curi-curi waktu untuk berjalan-jalan sebentar di kabin pesawat, lorong gerbong kereta, atau di rest area untuk meluruskan kaki.

Ya, berjalan adalah salah satu olahraga ringan yang bisa dilakukan selama bepergian.

Nyatanya, berjalan kaki beberapa langkah saja dapat membantu membakar kalori dalam tubuh.

Setelah sampai di tempat tujuan, usahakan untuk rutin berjalan kaki sambil menghirup udara segar dan menikmati pemandangan sekitar.

Beberapa ahli menyarankan untuk berjalan kaki dua kali sehari agar kalori yang terbakar semakin banyak.

Bila masih bisa dijangkau, raihlah lokasi wisata tujuan dengan berjalan kaki, ketimbang naik kendaraan.

Selain lebih ekonomis, ini juga bisa membuat tubuh tetap bugar walau sedang bepergian.

3. Berenang

FREEPIK

Memaksimalkan fasilitas kolam renang di hotel

Banyak hotel maupun tempat wisata yang menawarkan fasilitas kolam renang yang bisa dimanfaatkan.

Maka itu, selalu sertakan pakaian renang ke dalam daftar barang bawaan selama bepergian.

Renang merupakan salah satu olahraga favorit banyak orang, terlebih anak-anak.