Follow Us

facebook instagram youtube twitter
Login

Wiken

/

Inspirasi

Rekomendasi Menu Simple Sahur dan Berbuka, Dijamin Tetap Aktif Saat Puasa

tantri - Kamis, 21 April 2022 | 04:31
Ilustrasi makanan sehat yogurth dengan buah-buahan yang cocok untuk sahur
Freepik

Ilustrasi makanan sehat yogurth dengan buah-buahan yang cocok untuk sahur

Sereal berserat tinggi juga bisa menjadi pilihan saat sahur.

Tambahkan susu yang mengandung kalsium dan vitamin B.

Bisa juga tambahkan yoghurt dan buah-buahan untuk dikonsumsi bersama sereal.

Roti

Pilihlah roti dari biji-bijian utuh sebagai menu sahur.

Contohnya roti gandum yang tinggi serat.

Tapi jangan makan roti dengan sesuatu yang asin seperti keju atau irisan daging.

Sebaliknya, pilihlah olesan tanpa garam agar tidak memicu rasa haus saat berpuasa.

Puding nasi

Bagi beberapa orang, kurang lengkap bila sahur tanpa nasi.

Sebagai alternatif, cobalah mengonsumsi puding nasi yang ditambahkan buah. Hindari makanan bercita rasa asin karena bisa memicu haus saat berpuasa.

Oatmeal

Source : Kompas.com

Editor : Wiken

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

7 bulan yang lalu

Tag Popular

#
ariel noah
#
penyakit
#
cerai
#
berlari
#
raffi ahmad
#
istri
#
anak
#
demian
#
kopi
#
kesepian