Jangan Jadikan Puasa Alasan Untuk Tidak Olahraga, Berikut Tips Agar Tak Lelah Bersepeda Saat Puasa, Apa Saja?

Sebab, tubuh akan menjadi lebih enteng alias segar ketika beraktivitas selama menunggu waktu berbuka.

Jika enggan melakukan olahraga yang dirasa berat, senam bisa jadi salah satu pilihan.

Baca Juga: Jadi Saksi Perjalanan Spriritual Angelina Sondakh Saat Dalam Bui, Maia Estianty Ngaku Merasa Malu: Pendosa Bertaubat...

Puasa memang wajib hukumnya bagi umat Muslim, namun jangan lantas meninggalkan olahraga demi kesehatan tubuh.

Selain senam, olahraga yang baik untuk tubuh saat puasa adalah gowes.

Dengan bersepeda di sore hari, merasakan hawa segar dan semilir angin bisa menjadi kenikmatan tersendiri terlebih sembari ngabuburit.

Jika kayuhan sepeda dilakukan dengan benar, maka akan dapat memperlancar aliran darah juga sekaligus mengencangkan otot yang lemas lantaran seharian tak makan dan minum.

Baca Juga: Ramalan Gisel Hari Ini: Selama Datang di Hari yang Super Seksi Scorpio! Akan Jadi Malam yang Sangat Romantis dan Penuh Gairah

Namun sebelum bersepeda wajib diperhatikan, lantaran otot belum terbiasa bekerja keras, maka lebih disarankan mengayuh dengan santai saja.

Bersepeda santai, sambil menikmati suasana sore hari tak akan membuat kaki kram jika medan yang dipilih bukan tanjakan.

Berikut trik agar tak mudah lelah bersepeda saat puasa:

1. Menjaga menu sahur