Tetap Aktif Saat Puasa, Tips Bersepeda ke Kantor Saat Berpuasa

WIKEN.ID - Bersepeda ke kantor pada bulan puasa sama saja dengan bulan lain.

Yang tidak sama hanya waktu bersepedanya dan tentu saja tidak membawa bidon, tempat air minum.

Pada bulan puasa, mulai gowes ke kantor sekitar pukul 05.00 atau lebih cepat setengah jam agar udara yang dirasakan lebih sejuk dan bersih karena polusi masih sedikit.

Dengan berangkat lebih pagi, para pesepeda ke kantor bisa lebih leluasa mengatur tempo gowes.

Selain itu, kecepatan bersepeda pada bulan puasa juga diturunkan untuk mencegah dehidrasi meski waktu tempuh menjadi lebih lama dibandingkan bulan biasa.

Berikut tips bersepeda saat berpuasa:

1. Hindari juga "jam-jam macet", seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.

2. Ambil jalur hijau.

Selain lebih segar, pepohonan di pinggir jalan akan senantiasa meneduhkan hati saat kita disinari oleh matahari.

3. Gowes bersama teman tentu lebih seru.

Ajak teman-teman yang lain untuk ikut meramaikan kegiatan bersepeda atau agendakan sebuah acara bertajuk "Buka Bareng Sepeda", "Ngabuburit Sambil Sepedahan", "Sepeda Sahur", "Baksos featuring Sepeda", dan lain-lain. Lebih banyak teman, lebih banyak cerita dan lebih menyenangkan.

Semoga saja wabah corona segera berakhir pada bulan puasa nanti, sehingga kita tetap bisa bersepeda bersama teman-teman.

Baca Juga: Bersepeda Jadi Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Lancar!

4. Cek ulang kondisi sepeda sebelum berangkat.

Jangan sampai sepeda kempis atau rantai putus di tengah jalan dan terpaksa harus didorong sampai rumah.

5. Banyak bersabar.

Sepeda menempati urutan pertama kendaraan yang sering disalip oleh kendaraan lain.

Oleh karena itu, banyak-banyaklah memanjatkan doa bagi yang menyalip.

Semakin banyak kesabaran, semakin banyak pahala yang didapat.

Istirahat bila merasa lelah dan jangan paksakan fisik Anda untuk menggenjot sepeda.(*)

Baca Juga: 5 Manfaat Sepeda Sebagai Alat Transportasi