Para Pesepeda Wajib Tahu, Begini Cara Atasi Kram dan Cedera Saat Olahraga Bersepeda, Jangan Langsung di Pijat!

Kalau pun ingin memijat, lakukanlah di sekitar atau di bawah lokasi yang cedera.

Sementara itu, lanjut Sophia, jika terjadi kram terapinya adalah dengan memberikan sesuatu yang hangat.

Baca Juga: Doni Salmanan Blak-blakan Sebut Hotman Paris Sebagai Inspirasinya, Sang Pengacara Geram: Maksudmu, yang Inspirasi Kamu Berbuat Itu?

"Kalau tiba-tiba kram saat bersepeda, kita pijat area tersebut dengan gel yang hangat ke arah jantung untuk melancarkan sirkulasi darah," ungkapnya.

Kendati demikian, pastikan kita bisa membedakan mana yang cedera dan kram dengan mengaplikasikan sesuatu yang dingin terlebih dulu.

Jika area tubuh yang diberikan sesuatu yang dingin tidak juga mereda, maka itu pertanda sedang mengalami kram.

Sedia Salonpas

Merespons cedera dan kram yang acap kali terjadi ketika orang-orang bersepeda, Salonpas sebagai salah satu merek koyo di Indonesia mengeluarkan Sport Products Line-up.

Baca Juga: Wulan Guritno Kini Ogah Banyak Bicara Soal Kehidupan Asmaranya, Jawab Santai Saat Ditanya Pasangan Barunya: Jodoh Ga Usah di Cari

Sport Product Line-up ini terdiri dari Salonpas Gel, Salonpas Jet Spray, Salonpas Gel Patch, Salonpas Cream dan Salonpas Cream Hot untuk meredakan nyeri yang dirasakan sebelum, selagi dan setelah berolahraga.

"Kami berkomitmen mendukung orang-orang tetap bisa bergerak secara aktif seperti bersepeda dan juga aman dari cedera," ujar Desy Setiarini, selaku Product Manager Salonpas Sport Indonesia.

Namun di sisi lain, Sophia mengingatkan, jika cedera atau kram sudah semakin parah dan membuat badan sulit bergerak, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan ke dokter.