Follow Us

Rutin Olahraga Sepeda, Siap-siap Rasakan 5 Manfaat Kesehatan Bagi Tubuh

Dewa - Rabu, 16 Februari 2022 | 19:07
Mengayuh sepeda merupakan salah satu kegiatan yang menerapkan gaya otot.
Pixabay

Mengayuh sepeda merupakan salah satu kegiatan yang menerapkan gaya otot.

Ini karena bersepeda adalah kegiatan yang menyenangkan yang membawa efek positif pada tubuh.

Membantu penurunan berat badan

Bersepeda adalah cara yang baik untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan dari tubuh.

Ini melatih otot-otot paha dan bokong dan juga meningkatkan tingkat metabolisme Anda, sehingga mengurangi lemak perut Anda.

Satu jam bersepeda yang giat dapat membakar sejumlah besar kalori dan mempercepat proses penurunan berat badan.(*)

Baca Juga: Sepedamu Cepat Rusak? Itu Tanda Malas Merawatnya, Gunakan Tips Ini

Source : Boldsky

Editor : Wiken

Baca Lainnya

Latest