Harga Telur Melonjak, Ada 6 Makanan Tinggi Protein Pengganti Jadi Bekal Hobi Berlari

WIKEN.ID -Protein dibutuhkan manusia untuk bergerak.

beragam nutrisi juga dibutuhkan saat kamu malakukan hobi berlari.Makanan yang dikonsumsi bisa memicu kerja otot dan sistem jantung dan paru, baik selama berlari ataupun di masa pelatihan. Salah satunya adalah nutrisi protein yang diperlukan untuk menunjang perbaikan otot, pemulihan.

NamunSejak libur Natal dan Tahun Baru 2022, harga telur di pasaran jadi meroket.

Selama ini telur menjadi sumber pangan favorit untuk mencukupi nutrisi dalam tubuh, khususnya protein.

Kandungan didalam telur memiliki enam gram protein setiap butirnya dan menjadikannya sumber protein yang baik.

Hal tersebut menjadi masalah bagi beberapa kalangan yang tidak stabil keuangannya, terutama para ibu yang menginginkan keluarganya terpenuhi asupan akan protein.

Sehingga harga telur ini menjadi masalah besar bagi mereka.

Solusi untuk mengakali harga telur yang masih melonjak tinggi, ada beberapa jenis makanan lain yang kaya protein juga.

Sumber makanan kaya protein ini tidak kalah enak dan bernutrisi dengan telur, lho!

Bahkan ada sumber makanan kaya protein yang memiliki kandungan protein lebih tinggi lagi daripada telur.

Nah, apa saja ?

Buncis