Rambut Rontok Setiap Hari, Coba 5 Makanan Tinggi Protein Ini

WIKEN.ID - Rambut indah nan sehat tentu jadi idaman semua orang.

Namun sayang, ada banyak hal yang bisa membuat helai rambut terus rontok tanpa disadari.

Sudah tahukah kamu apa yang bisa menjadi penyebab rambut rontok terus?

Tidak sedikit orang yang mengeluhkan banyaknya helai rambut rontok setiap hari.

Rambut rontok yang dialami bisa terjadi karena banyak hal.

Kekurangan zat gizi, infeksi jamur, radioterapi merupakan sebagaian penyebab rambut rontok.

Kamu dapat mengatasi rambut rontok dengan makanan yang menumbuhkan rambut.

Melansir dari Bustle, Dr. John Diaz, MD mengatakan, vitamin dan nutrisi seperti biotin, vitamin B, zat besi, danzinc, dapat membuat folikel rambut sehat dan tumbuh.

Tubuh manusia bisa membuat protein sehingga mengonsumsi makanan yang tinggi protein dapat meningkatkan kesehatan termasuk kesehatan rambut.

Berikut makanan yang menumbuhkan rambut yang tinggi protein.

1. Kacang-kacangan