Memulai Hobi Berlari, Ini Cara Panduan Memilih Sepatu yang Tepat

Baca Juga: Bak Isyarat, Laura Anna 3 Bulan Lalu Unggah 'Tanda' akan Meninggal Dunia, Warganet Soroti Kasur Kosong: Ini Toh Tanda-tanda Kamu Mau Pergi Jauh

Baik Chanel maupun Leada sepakat bahwa tiap olahraga memerlukan jenis sepatu yang berbeda-beda. Menurut Leada, untuk olahraga seperti gym atau program pelatihan seperti CrossFit, diperlukan jenis sepatu cross-training dengan tumit datar dan fleksibel guna memungkinkan melakukan gerakan cepat.

Berbeda dengan sepatu untuk training, dipaparkan Leada bahwa sepatu untuk jalan dan lari lebih sering dibuat untuk gerakan linier (tumit ke jari kaki) sehingga penggunanya akan merasa terdorong ke depan.

Sementara itu, Chanel mencatat bahwa sepatu jalan pada umumnya lebih berat daripada sepatu lari, karena sepatu lari dirancang untuk kecepatan dan performa. Dalam hal fabrikasi, sepatu lari juga terdapat bagian tertentu yang khusus untuk menambah sirkulasi udara dan agar membuatnya terasa lebih ringan.

“Sepatu lari cenderung memiliki banyak bantalan di kaki depan dan tumit untuk membantu meredam guncangan tulang kering dan tendon Achilles,” ujarnya.

yang perlu diingat, belari merupakan olahraga yang cukup memberi beban pada kaki. Sangat penting untuk membeli sepasang sepatu lari agar memastikan kamu memiliki dukungan yang baik untuk kakimu. Sepasang sepatu yang baik akan mencegah kakimu dari cedera saat berlari. (*)

Baca Juga: Ramalan Zodiak Ayu Ting Ting Gemini hari Ini Akan akan berkenalan Dengan Orang Baru