:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/21/couple-larijpg-20220921115046.jpg)
WIKEN.ID - Olahraga merupakan kegiatan fisik yang memberikan dampak positif pada tubuh dan juga pikiran kita.
Ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa kamu pilih, mulai dari sepak bola, basket, voli, dan masih banyak lagi.
Namun jenis olahraga yang masih banyak digemari yaitu lari.
Lari tak memerlukan biaya mahal dan mudah dilakukan dimana saja.
Terutama manfaat lari pagi akan memberikan kita umur panjang.
Namun, ada hal-hal yang perlu dilakukan setelah olahraga lari, karena bisa mempengaruhi kesehatan juga loh!
Melansir dari Bobo.grid, simak di bawah ini untuk menghindari hal-hal yang tak boleh dilakukan setelah berlari.
Tidak Berganti Baju
Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.
Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.
Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)