Ternyata Berbahaya Lho! Berikut Efek Negatif Olahraga Berlari Sambil Mendengarkan Musik, Simak Penjelasan Berikut

WIKEN.ID -Salah satu cara untuk menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh adalah dengan olahraga lari.

Kini olahragaini banyak dijalani oleh banyak orang.

Banyak orang yang berlari sambil mendengarkan musik, namun apakah aman bagi dilakukan?

Meski bisa membuat lari tambah semangat, berikut efek negatif mendengarkan musik saat berlari.

1. Kurang awas dengan lingkungan

Misalnya, ketika berpapasan dengan pengendara mobil, motor, sepeda atau pelari lain.

Ketika kita asyik mendengarkan musik, tentunya kita tidak akan mendengar saat ada seseorang di dekat kita.

Jika kita berada pada lingkungan yang sibuk, akan lebih baik tak menggunakan headphone saat berlari.

Namun, jika kamu harus mendengarkan musik, pilihlah headphone tanpa kabel dan jangan masukkan sepenuhnya ke dalam telinga.

Sehingga kamu masih bisa mendengarkan lingkungan di sekitar.

Baca Juga: Lari Pagi Tidak Hanya Murah Meriah, Tapi Juga Bisa Muncul Kebahagiaan?

2. Mengacaukan kecepatan berlari