Follow Us

Catet! Berikut 4 Hal yang Dilarang Usai Lari Pagi

Dok Grid - Jumat, 06 Oktober 2023 | 11:45
lari pagi bisa bikin badan segar sebelum beraktivitas seharian.
Thinkstockphotos

lari pagi bisa bikin badan segar sebelum beraktivitas seharian.

WIKEN.ID - Salah satu olahraga favorit adalah lari pagi.

Lari pagi bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Biasanya orang melakukan ini di sekitar rumah.

Namun, apa yang kita lakukan setelah olahraga berlari juga bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Nah, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelah olahraga berlari.

1. Tidak Berganti Baju

Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.

Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.

Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.

Bakteri-bakteri itu akan terus menempel di baju kita bahkan saat kita sudah sampai di rumah.

Maka itu, sebaiknya kita melepaskan baju kotor itu dan menggantinya sehingga kita tidak terserang penyakit kulit.

Baca Juga: Waktu yang Tepat untuk Melakukan Olahraga Lari

Editor : Wiken

PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular