Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter
Wiken
Login

Wiken

/

Kabar

Beragam Manfaat Lari Pagi Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Metabolisme!

Hafidh - Jumat, 07 Oktober 2022 | 10:02
Berikut manfaat lari pagi yang bisa kamu dapatkan!
unsplash.com

Berikut manfaat lari pagi yang bisa kamu dapatkan!

Baca Juga: Terserang Kram Perut saat Berlari? Ketahui Penyebabnya!

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Dalam sebuah penelitian diketahui bahwa berlari selama 10 sampai 15 menit perhari bisa menurunkan risiko serangan jantung.

Teman-teman pun cukup berlari dengan ritme sedang maka tidak hanya menurunkan risiko serangan jantung tapi juga terhindar dari stroke.

4. Meningkatkan Metabolisme

Saat lari di pagi hari, akan membuat teman-teman menghirup udara yang masih bersih.

Dengan begitu metabolisme tubuh akan meningkat.

Olahraga di pagi hari akan meningkatkan suhu tubuh sebelum mulai beraktivitas. (*)

Baca Juga: Lagi Mulai Hobi Olahraga Bersepeda? Beberapa Perlengkapan Sepeda Ini Wajib Kamu Miliki, Apa Saja?

Tag

Editor : Wiken

Baca Lainnya





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi
Kabar

Perayaan Tahunan SnackVideo Indonesia: Berdayakan Kesuksesan Lokal, Optimalkan Pengembalian Investasi

8 bulan yang lalu

Tag Popular

#
ariel noah
#
cerai
#
meninggal
#
pacar
#
istri
#
berlari
#
agama chrisye
#
sleep paralysis
#
kamar tidur
#
korupsi
#
orang tua
#
seks
#
siti nurhaliza
#
teh hijau
#
anak
#
coffee shop solo
#
demian
#
film
#
Lucinta Luna
#
bahaya
x