Follow Us

facebookinstagramyoutube_channeltwitter

Awali dengan Memilih Sepeda yang Tepat, Begini Tips Olahraga Bersepeda Buat Para Pemula, Apa Saja?

Hafidh - Kamis, 22 September 2022 | 10:33
Tips olahraga bersepeda
E+

Tips olahraga bersepeda

Yang penting, pahamilah beberapa teknik dasar dalam bersepeda untuk memudahkan menghadapi rute dan kondisi jalan tertentu.

Baca Juga: Tak Cuma Bikin Tubuh Bugar, Ternyata Manfaat Lari Pagi Juga Bisa Kurangi Risiko Penyakit Ini

Asupan sebelum bersepeda.

Jika terbiasa dengan olahraga lain, seperti berlari atau berenang, kamu tentu menyadari kebutuhan energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas tersebut.

Begitu juga dengan bersepeda.

Makanlah makanan bergizi yang memberi energi cukup untuk bersepeda.

Selamat bersepeda. (*)

Editor : Wiken





PROMOTED CONTENT

Latest

Popular

Tag Popular

x