:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/08/30/jogjpg-20220830035408.jpg)
Kok bisa?
Ternyata, ketika sedang berlari, tubuh kita melalui fase peralihan.
Napas akan menjadi berat serta detak jantung meningkat.
Keadaan ini membuat tubuh melepaskan zat biokimia yang bisa memberikan perasaan bahagia yaitu endocannbinoid.
Endocannbinoid ini dihasilkan secara alami oleh tubuh yang diproduksi dalam aliran darah.
Zat ini akhirnya bergerak melalui penghalang sel yang memisahkan darah dari otak.
Kemudian senyawa ini meningkatkan efek psikoaktif jangka pendek yang bisa menghasilkan rasa tenang.
Jadi, kamu akan terhindar dari kecemasan selama beberapa saat setelah olahraga, termasuk lari pagi.(*)
Baca Juga: Manfaat Lari Pagi Tak Diragukan, Yuk Lakukan Hal Ini Agar Lari Tetap Semangat
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)