Berikut Beberapa Manfaat Lari Pagi Untuk Tubuh, Ternyata Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur Lho!

5. Nyaman dan ekonomis

Lari pagi tidak membutuhkan peralatan atau ruangan khusus seperti jika berolahraga di gym.

Anda bisa lari pagi dengan nyaman sambil menghirup segarnya udara pagi dibandingkan berolahraga di dalam ruangan.

Selain itu, lari pagi hanya membutuhkan sepasang sepatu lari.

Baca Juga: Ngaku Ditelfon Lesti Kejora Malam-malam Usai Sang Biduan Dihajar Rizky Billar, Rossa Angkat Bicara: Aku Koordinasi dengan Keluarganya

Anda tidak perlu membayar mahal untuk biaya anggota tahunan di pusat kebugaran atau gym.

Pada akhirnya, berolahraga di pagi hari atau sore hari akan bergantung pada pilihan Anda.

Hal yang lebih penting dari sekadar pemilihan waktu berolahraga adalah konsistensi untuk tetap rajin berolahraga. (*)