Hobi Berlari Jarak Jauh? Begini Metode Latihan Sebelum Kamu Ikuti Lomba Lari Marathon!

Persiapan sebelum lari merupakan faktor penting sebelum mengikuti perlombaan.

Baca Juga: Rutin Olahraga Berlari Miliki Segudang Manfaat Bagi Tubuh, Salah Satunya Ternyata Bisa Atasi Depresi Lho!

Dengan persiapan yang baik, tubuh akan berada dalam kondisi terbaik saat berlari.

Hal ini dapat membantu pelari mencapai target waktu yang ditentukan.

Ketika berlari, seorang pelari bisa saja menghadapi momen-momen menantang sepanjang rute.

Oleh sebab itu, suasana hati dan emosi saat berlari juga harus diperhatikan. (*)