Hindari Makan Berlebihan Sebelum Olahraga Berlari, Bagi Pelari Pemula Coba Perhatikan 4 hal Berikut Ini!

Jika merasa tidak nyaman, terlalu capek, atau kurang sehat, jangan memaksakan diri.

Baca Juga: Deddy Corbuzier dan Sabrina Chairunnisa Resmi Menikah, Arti Mahar Unik Dibongkar Gus Miftah, Maknanya Tak Disangka!

Memaksakan diri justru membuat diri kita dalam bahaya.

Lari dan olahraga lain adalah kegiatan sepanjang hidup.

Maka jagalah agar kamu selalu dapat melakukannya dengan nyaman dan gembira. (*)