Hobi Berlari Dengan jaket parasut lebih efektif menurunkan berat badan. Mitos Atau Fakta

Saat tubuh kehilangan cairan dalam jumlah banyak, berat badan juga akan berkurang.

Artinya, bobot tubuh yang berkurang ini bukan disebabkan karena banyaknya lemak yang terbakar melainkan karena Moms kehilangan banyak cairan tubuh. Jika Moms tetap ingin menggunakan jaket parasut ini, dokter Grace menyarankan untuk mengenakannya saat pemanasan.

"Jaket akan membantu tubuh lebih panas saat pemanasan dan itu baik dilakukan agar tubuh siap melakukan olahraga intensitas tinggi seperti lari," tambahnya.

Namun jika sudah akan melakukan latihan olahraga inti, jaket ini sebaiknya tidak dikenakan lagi.Daripada menggunakan jaket parasut, dokter Grace berpesan sebaiknya gunakan bahan kaos yang menyerap keringat.

Dengan begitu saat berlari, kalori yang terbakar akan sama besarnya tanpa membuat kamu menderita resiko dehidrasi. (*)

Baca Juga: Rela Makan Mie Instan Campur Pembersih Pakaian Demi Konten, Netizen: Ususnya Bebas Noda!

Baca Juga: Fakta Rutin Olahraga Sepeda di Luar Ruangan dapat Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?