Kamu Lagi Ingin Memulai Olahraga Bersepeda? Coba Simak Tips Berikut Ini, Pilihlah Jenis Sepeda yang Tepat dan Nyaman!

Baca Juga: Cucunya yang Masih Bayi Dapat Komentar Kejam dari Netizen, Ayah Lesti Kejora Ungkap Alasan Memilih DiamAsupan sebelum bersepeda.

Jika terbiasa dengan olahraga lain, seperti berlari atau berenang, kamu tentu menyadari kebutuhan energi yang diperlukan tubuh untuk melakukan aktivitas tersebut.

Begitu juga dengan bersepeda.

Makanlah makanan bergizi yang memberi energi cukup untuk bersepeda.

Selamat bersepeda. (*)