Sudah Tahukah Kamu Jenis-jenis Jarak Lintasan Lomba Olahraga Lari?

Jarak yang ditempuh pada lari jarak menengah adalah 800 dan 1500 meter.

Untuk lari jarak 800 meter umumnya menggunakan start berdiri.

Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lari jarak menengah adalah kecepatan berlari, pernapasan, daya tahan tubuh, langkah lari, dan gaya.

Baca Juga: Lebih Baik Mana Antara Lari dan Jalan Cepat dalam Membakar Kalori?

Lari jarak jauh

Lari jarak jauh disebut juga maraton.

Lari jarak jauh menggunakan start berdiri atau standing start.

Lari jarak jauh berapa meter? Jawabannya adalah sebagai berikut!

5000 meter

Para peserta berlari sebanyak 12,5 putaran di lintasan 400 meter.

10.000 meter

Pada nomor lari dengan jarak 10.000 meter, peserta bersaing dengan lebih dari 25 lap di lintasan 400 meter.