Tetap Aktif saat Puasa, Cara Menetralisir Dampak Buruk Gorengan

Baca Juga: Usai Tetap Aktif saat Puasa, Resep Capcay Telur Puyuh Siap Jadi Menu Sahur Terakhir, Gizinya Tinggi Banget

Minum minuman detoks

Minuman detoks bisa membantu membuang racun yang menumpuk di sistem pencernaan setelah mengonsumsi makanan berminyak.

Salah satu minuman detoks yang dianjurkan adalah jus lemon.

Jalan kaki

Berjalan kaki selama 30 menit setelah makan berat bisa membantu memperbaiki pencernaan.

Ini bisa meningkatkan motilitas perut yang lebih baik, membantu pencernaan, dan juga membantu Moms menurunkan berat badan.

Rencanakan makanan selanjutnya

Setelah makan gorengan, hindari makanan sepertijunk fooddan makanan berminyak lainnya.

Penting untuk mengonsumsi makanan yang sehat seperti sayur-sayuran dan biji-bijian.

Konsumsi probiotik

Asupan probiotik secara teratur bisa membantu menyeimbangkan kesehatan pencernaan.