Tetap Berolahraga Meski Lagi Puasa, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Ngabuburit, Salah Satunya Bersepeda!

Hafidh - Jumat, 22 April 2022 | 18:02

Melakukan yoga, juga tidak harus keluar rumah.

Yoga bisa dilakukan di rumah di sore hari sembari menunggu waktu berbuka puasa.

Lakukan yoga di tempat yang sejuk dan lakukan gerakan-gerakan yang tidak terlalu menguras tenaga.

2. Pilates

Hampir mirip dengan yoga, pilates adalah serangkaian latihan postur dan pernapasan yang bisa menenangkan pikiran.

Jika yoga lebih memfokuskan pada latihan kelenturan, meditasi, dan pengelolaan stres, pilates lebih berfokus menempa stamina dan menguatkan tubuh.

Melakukan pilates selama kurang lebih satu jam, bisa membakar sampai 200 kalori.

Olahraga ini tentu cocok untuk membakar kalori selama berpuasa.

3. Jalan cepat

Jalan cepat adalah alternatif lain yang bisa dicoba jika ingin berolahraga saat puasa.

Halaman Selanjutnya

1 2 3 Show All

Editor : Wiken

1 minggu yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

1 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

3 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

2 bulan yang lalu

5 bulan yang lalu

Tetap Berolahraga Meski Lagi Puasa, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Ngabuburit, Salah Satunya Bersepeda!

Tetap Berolahraga Meski Lagi Puasa, Berikut Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Ngabuburit, Salah Satunya Bersepeda!

Salah Pergaulan, Mantan Istri Berharap Rio Reifan Bisa Direhabilitasi

ANISA BAHAR Berpacaran Dengan Brondong Yang Terpaut 19 Tahun Darinya

Jessica Iskandar Gelar Buka Bersama Yang Dihadiri Oleh Sahabat-Sahabat Artisnya

Harta HARVEY MOEIS Yang Disita Oleh Kejaksaan Agung

HANGGINI Pernah Berdebat Dengan Guru Saat Masih SD

Saling Lempar Candaan dengan Ria Ricis, Teuku Ryan: Namanya Juga Kangen

Sudah Bisa Cari Duit, EL RUMI Ngaku Lebaran Tahun Ini Siapkan THR Untuk Adik & Ponakannya

Cinta Pertama JEROME POLIN! Ada Yang Tahu Siapa Orangnya?

Baru 2 Tahun, Aurel Hermansyah Kenalkan Puasa pada Ameena, Senang Diajak Ngabuburit!

Rasa Syukur El Rumi Di Ramadhan Tahun Ini Banyak Kesibukan Bekerja

Trik Gilang Dirga Tetap Jalani Diet Walaupun Sedang Berpuasa & Makan Apa Aja Di Lokasi Syuting

Dikenang Sebagai Sosok yang Humoris, Bimbim Slank Ungkap Cerita Saat Ayahnya 'Nge-prank' Keluarga

Selain Permohonan Ingin Cerai dari Renaga Tahier, Della Juga Tuntut Hak Asuh Anak dan Nafkah 20 Juta

AKAN MENIKAH? Aaliyah Massaid Ngaku Sudah Cocok dengan Thariq Halilintar

#

video

#

ashton Chen

#

hubungan Badan

#

ikang Fawzi

#

judika

#

pragawati

#

samarinda

#

viral