:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2021/09/29/bersepeda-outdoor-untuk-kesehata-20210929104721.jpg)
Hal itu dikarenakan cadangan energi pada orang berpuasa tidak semaksimal hari biasanya.
Sesuaikan pula dengan kondisi tubuh, jangan nekat memilih jalur berat kalau badan sedang lemas.
4. Pastikan kenyamanan dalam bersepeda
Untuk memastikan keamanan dan kenyamanan, Anda sebaiknya gunakan perlindungan lengkap saat bersepeda, mulai dari pelindung kepala, alas kaki, pakaian, hingga pilihan sarung tangan yang tepat.
Ini akan membantu Anda memperoleh kenyamanan saat bersepeda.
5. Ajak keluarga atau teman
Mengajak keluarga atau teman untuk bersepeda selama puasa, tak hanya kebugaran fisik yang kita peroleh, tetapi juga kesegaran pikiran.
Dengan begitu, aktivitas bersepeda akan menjadi lebih menyenangkan, lebih bersemangat dan bergairah. (*)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)