Bersepeda Jadi Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Puasa, Berikut Tips Gowes Agar Tak Mudah Lelah dan Puasa Lancar!

2. Untuk mengakomodasi waktu yang molor karena gowes santai, alokasikan waktu yang lebih lama untuk bersepeda.

Misalnya, jika pada hari biasa dari rumah ke kantor kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.

Baca Juga: Tetap Aktif Saat Puasa, Berikut 5 Tips Membuat Dapur Kamu Selalu Bersih, Bikin Sahur dan Berbuka Lebih Nyaman!

3. Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan.

Tentukan akan bersepeda ke mana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan.

4. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam.

Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi pahala.

5. Pilih waktu yang tepat

Baca Juga: Banyak yang Tidak Tahu, Bagaimana Hukum Mimpi Basah di Siang Bolong Saat Lagi Puasa, Batal Atau Tidak? Begini Penjelasannya!

Setelah sahur atau menjelang beduk magrib adalah waktu yang tepat untuk bersepeda.

Bersepeda di kala matahari sedang panas menyengat akan menghabiskan banyak stamina.

6. Hindari juga "jam-jam macet", seperti jam pulang sekolah ataupun jam pulang kantor.