:blur(7):quality(50):quality(100)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/04/04/pixnio-rzjpg-20220404021059.jpg)
Misalnya, jika pada hari biasa dari rumah ke kantor kita butuh waktu 1 jam, maka saat puasa bisa kita tambahkan alokasi waktunya menjadi 1,5 jam.
Baca Juga: Rajin Bersepeda ke Tempat Kerja Bisa Mengurangi Risiko Penyakit Kanker dan Jantung
3. Untuk bersepeda di luar rutinitas, rencanakan perjalanan.
Tentukan akan bersepeda ke mana. Bersepeda tanpa tujuan hanya akan membuat lelah perjalanan.
Lebih baik jika lokasi yang hendak dituju jaraknya tidak lebih dari 20 kilometer.
4. Hindari rute yang memiliki sejarah macet yang sangat kelam.
Jalan macet dapat meningkatkan emosi yang berpotensi mengurangi pahala.
5. Pilih waktu yang tepat.
Setelah sahur atau menjelang beduk magrib adalah waktu yang tepat untuk bersepeda.
Bersepeda di kala matahari sedang panas menyengat akan menghabiskan banyak stamina.
Itu harus diganti dengan seteguk air segar. Jika kita minum, ya otomatis batal.(*)
Baca Juga: Inilah Deretan Makanan yang Perlu Dihindari Setelah Naik Sepeda
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/01/doorprize-majalah-bobo-edisi-ter-20240301021103.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/27/majalah-bobo-edisi-terbatas-ke-3-20240227011925.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2022/09/28/3320813262jpg-20220928114544.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/03/12/img-20240312-wa0007jpg-20240312012959.jpg)